11.1 km | 00:56:28 | 05:05/km日期: 2023-12-30 17:08 - 平均心率: 145 - 卡路里: 664 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 86.8
Pace: 05'35" / 05'11" / 05'05" / 05'55" / 04'46" / 04'58" / 07'11" / 04'57" / 05'07" / 06'30" / 05'21" / 03'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+00'22") | 3000 / 3000 |
| 2 | | 04'54" | 3000 / 6000 |
| 3 | | 05'01" (+00'07") | 3000 / 9000 |
| 4 | | 05'12" (+00'18") | 2084 / 11084 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
218.80 km 
ASICS TARTHER RP 3 累積 :
1502.0 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'11" | 00:10'46" |
| 3 | 05'05" | 00:15'51" |
| 4 | 05'55" | 00:21'46" |
| 5 | 04'46" | 00:26'32" |
| 6 | 04'58" | 00:31'30" |
| 7 | 07'11" | 00:38'41" |
| 8 | 04'57" | 00:43'38" |
| 9 | 05'07" | 00:48'45" |
| 10 | 06'30" | 00:55'15" |
| 11 | 05'21" | 01:00'36" |
| 11.1 | 03'56" | 01:00'56" |
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