11.0 km | 00:53:28 | 04:51/km日期: 2023-12-29 04:44 - 總爬升: 129 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 671 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 05'47" / 05'08" / 04'58" / 04'51" / 05'50" / 04'44" / 04'43" / 04'35" / 04'26" / 04'26" / 05'44" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'58" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'50" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'43" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'42" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'34" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'26" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'26" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'52" (+00'26") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'23" | 11 / 11011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
325.41 km 
母子鱷魚 三代黃41-7 累積 :
1351.4 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'08" | 00:10'55" |
| 3 | 04'58" | 00:15'53" |
| 4 | 04'51" | 00:20'44" |
| 5 | 05'50" | 00:26'34" |
| 6 | 04'44" | 00:31'18" |
| 7 | 04'43" | 00:36'01" |
| 8 | 04'35" | 00:40'36" |
| 9 | 04'26" | 00:45'02" |
| 10 | 04'26" | 00:49'28" |
| 11 | 05'44" | 00:55'12" |
| 11.0 | 04'25" | 00:55'15" |
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