5.0 km | 00:25:33 | 05:06/km日期: 2023-12-28 18:49 - 平均心率: 158 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 95.7
Pace: 05'19" / 05'12" / 05'08" / 05'06" / 04'46" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'45" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'38" | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 206.25 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'12" | 00:10'31" |
| 3 | 05'08" | 00:15'39" |
| 4 | 05'06" | 00:20'45" |
| 5 | 04'46" | 00:25'31" |
| 5.0 | 03'06" | 00:25'33" |
留言 
