15.4 km | 02:39:10 | 10:18/km日期: 2023-12-24 14:40 - 總爬升: 922 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 841 Cal - 平均步頻: 153 - 溫度: 12°C - 濕度: 83.4
Pace: 11'41" / 07'59" / 08'49" / 13'22" / 12'31" / 08'25" / 08'28" / 14'13" / 12'53" / 07'53" / 11'02" / 13'09" / 09'58" / 07'17" / 08'17" / 07'22" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 288.52 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'41" | 00:11'41" |
| 2 | 07'59" | 00:19'40" |
| 3 | 08'49" | 00:28'29" |
| 4 | 13'22" | 00:41'51" |
| 5 | 12'31" | 00:54'22" |
| 6 | 08'25" | 01:02'47" |
| 7 | 08'28" | 01:11'15" |
| 8 | 14'13" | 01:25'28" |
| 9 | 12'53" | 01:38'21" |
| 10 | 07'53" | 01:46'14" |
| 11 | 11'02" | 01:57'16" |
| 12 | 13'09" | 02:10'25" |
| 13 | 09'58" | 02:20'23" |
| 14 | 07'17" | 02:27'40" |
| 15 | 08'17" | 02:35'57" |
| 15.4 | 07'22" | 02:39'10" |
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