10.7 km | 01:38:00 | 09:07/km日期: 2023-12-18 14:18 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 108 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 23°C - 濕度: 71.2
Pace: 06'58" / 05'43" / 05'54" / 11'46" / 14'52" / 36'33" / 05'51" / 04'53" / 08'19" / 12'06" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+02'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'45" (+06'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'51" (+09'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'16" (+08'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'53" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'18" (+03'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'05" (+07'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'27" (+06'34") | 730 / 10730 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 120.97 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 05'43" | 00:12'41" |
| 3 | 05'54" | 00:18'35" |
| 4 | 11'46" | 00:30'21" |
| 5 | 14'52" | 00:45'13" |
| 6 | 36'33" | 01:21'46" |
| 7 | 05'51" | 01:27'37" |
| 8 | 04'53" | 01:32'30" |
| 9 | 08'19" | 01:40'49" |
| 10 | 12'06" | 01:52'55" |
| 10.7 | 07'24" | 01:58'20" |
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