7.4 km | 00:36:41 | 04:58/km日期: 2023-12-09 22:05 - 平均心率: 158 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 05'08" / 04'50" / 05'02" / 04'56" / 04'57" / 05'00" / 04'52" / 05'05" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 246.84 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 04'50" | 00:09'58" |
| 3 | 05'02" | 00:15'00" |
| 4 | 04'56" | 00:19'56" |
| 5 | 04'57" | 00:24'53" |
| 6 | 05'00" | 00:29'53" |
| 7 | 04'52" | 00:34'45" |
| 7.4 | 05'05" | 00:36'41" |
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