王錫評 2016/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

王錫評彰化
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2100 m | 00:53:32 | 02:32/100m

日期: 2016-05-19 18:36 - 卡路里: 699 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

划手數

效率

1

01'14"

(01'14")

02'28" (+00'08")

58

132

2

01'12"

(02'26")

02'24" (+00'04")

58

130

3

01'18"

(03'44")

02'36" (+00'16")

60

138

4

01'17"

(05'01")

02'34" (+00'14")

60

137

5

01'16"

(06'17")

02'32" (+00'12")

62

138

展開計圈分析

效率 = 划手數 + 時間(秒)

5月累積里程 : 20.00 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

許修嘉, 張仁煌和其他 2 人說推

·

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