4.2 km | 00:24:05 | 05:44/km日期: 2023-12-22 18:08 - 平均心率: 153 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'37" / 05'43" / 05'56" / 05'27" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'05") | 194 / 4194 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
308.67 km 
BROOKS Adrenaline GTS 累積 :
1218.2 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'43" | 00:11'20" |
| 3 | 05'56" | 00:17'16" |
| 4 | 05'27" | 00:22'43" |
| 4.2 | 05'34" | 00:23'48" |
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