2.3 km | 00:11:21 | 04:55/km日期: 2023-12-21 14:46 - 平均心率: 143 - 卡路里: 146 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 11°C - 濕度: 87.9
Pace: 05'52" / 04'54" / 05'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'55" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'54" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'59" (+00'05") | 305 / 2305 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
336.28 km TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 04'54" | 00:10'46" |
2.3 | 05'00" | 00:12'18" |