6.5 km | 01:14:38 | 11:24/km日期: 2023-12-17 05:33 - 總爬升: 278 m - 平均心率: 99 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 09'46" / 07'15" / 08'58" / 09'53" / 08'36" / 19'01" / 20'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'45" (+02'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'57" (+01'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'53" (+02'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'35" (+01'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 19'01" (+11'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 20'29" (+13'15") | 544 / 6544 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 375.53 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'46" | 00:09'46" |
| 2 | 07'15" | 00:17'01" |
| 3 | 08'58" | 00:25'59" |
| 4 | 09'53" | 00:35'52" |
| 5 | 08'36" | 00:44'28" |
| 6 | 19'01" | 01:03'29" |
| 6.5 | 20'28" | 01:14'38" |
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