3.7 km | 00:36:43 | 09:52/km日期: 2023-12-20 06:22 - 平均心率: 132 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 09'44" / 08'26" / 10'20" / 30'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'44" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'20" (+01'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'26" (+03'00") | 719 / 3719 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 340.11 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'44" | 00:09'44" |
| 2 | 08'26" | 00:18'10" |
| 3 | 10'20" | 00:28'30" |
| 3.7 | 30'47" | 00:50'39" |
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