6.1 km | 00:30:06 | 04:55/km日期: 2023-12-18 23:16 - 平均心率: 139 - 卡路里: 297 Cal - 總步數: 5312 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 115 cm
Pace: 04'57" / 04'50" / 04'51" / 05'01" / 04'52" / 04'55" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'55" (+00'05") | 1003 / 1003 | 172 / 117 |
| 2 | | 04'50" | 1003 / 2006 | 176 / 117 |
| 3 | | 04'53" (+00'03") | 1000 / 3007 | 176 / 115 |
| 4 | | 05'02" (+00'12") | 1003 / 4010 | 177 / 111 |
| 5 | | 04'53" (+00'03") | 1000 / 5011 | 176 / 115 |
| 6 | | 04'55" (+00'05") | 1000 / 6012 | 177 / 113 |
| 7 | | 04'50" | 106 / 6118 | 181 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 150.59 km
MW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'50" | 00:09'47" |
| 3 | 04'51" | 00:14'38" |
| 4 | 05'01" | 00:19'39" |
| 5 | 04'52" | 00:24'31" |
| 6 | 04'55" | 00:29'26" |
| 6.1 | 05'35" | 00:30'06" |
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