6.5 km | 01:20:56 | 12:26/km日期: 2023-12-16 06:18 - 總爬升: 166 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 567 Cal - 平均步頻: 130
Pace: 14'33" / 14'21" / 19'18" / 09'15" / 08'23" / 11'33" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'32" (+06'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'21" (+05'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'18" (+10'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'14" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'22" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'33" (+03'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'58" | 509 / 6509 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 139.34 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'33" | 00:14'33" |
| 2 | 14'21" | 00:28'54" |
| 3 | 19'18" | 00:48'12" |
| 4 | 09'15" | 00:57'27" |
| 5 | 08'23" | 01:05'50" |
| 6 | 11'33" | 01:17'23" |
| 6.5 | 06'57" | 01:20'56" |
留言 
展開計圈分析
