3.3 km | 00:24:18 | 07:23/km日期: 2023-12-15 11:51 - 平均心率: 142 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 82
Pace: 07'18" / 07'34" / 08'05" / 04'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'30") | 404 / 404 |
| 2 | | 57'16" (+52'16") | 13 / 418 |
| 3 | | 05'28" (+00'28") | 398 / 816 |
| 4 | | 01:00'53" (+55'53") | 19 / 835 |
| 5 | | 05'38" (+00'38") | 396 / 1231 |
| 6 | | 01:05'52" (+00'52") | 14 / 1246 |
| 7 | | 05'51" (+00'51") | 389 / 1636 |
| 8 | | 01:40'21" (+35'21") | 8 / 1645 |
| 9 | | 05'53" (+00'53") | 393 / 2038 |
| 10 | | 48'57" (+43'57") | 18 / 2056 |
| 11 | | 05'58" (+00'58") | 394 / 2451 |
| 12 | | 42'48" (+37'48") | 19 / 2470 |
| 13 | | 05'42" (+00'42") | 395 / 2866 |
| 14 | | 01:10'38" (+05'38") | 11 / 2877 |
| 15 | | 05'00" | 402 / 3279 |
| 16 | | 12'55" (+07'55") | 6 / 3286 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 120.88 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'34" | 00:14'52" |
| 3 | 08'05" | 00:22'57" |
| 3.3 | 04'46" | 00:24'19" |
留言 
展開計圈分析
