6.8 km | 00:51:33 | 07:37/km日期: 2023-12-14 20:07 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 169 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'00" / 06'43" / 08'18" / 08'22" / 08'09" / 06'51" / 08'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'18" (+01'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'21" (+01'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'08" (+01'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'51" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'06" (+01'24") | 763 / 6763 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
29.55 km 
Adidas Adizero SL 累積 :
502.2 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'43" | 00:13'43" |
| 3 | 08'18" | 00:22'01" |
| 4 | 08'22" | 00:30'23" |
| 5 | 08'09" | 00:38'32" |
| 6 | 06'51" | 00:45'23" |
| 6.8 | 08'07" | 00:51'35" |
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