8.4 km | 00:43:31 | 05:11/km日期: 2023-12-14 05:27 - 平均心率: 126 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 06'56" / 05'49" / 05'30" / 05'05" / 04'57" / 04'32" / 03'58" / 04'34" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+02'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+01'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+01'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'31" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'58" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'33" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" (+01'33") | 395 / 8395 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
242.62 km 
asics nimbus24 累積 :
4105.4 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 05'49" | 00:12'45" |
| 3 | 05'30" | 00:18'15" |
| 4 | 05'05" | 00:23'20" |
| 5 | 04'57" | 00:28'17" |
| 6 | 04'32" | 00:32'49" |
| 7 | 03'58" | 00:36'47" |
| 8 | 04'34" | 00:41'21" |
| 8.4 | 05'31" | 00:43'32" |
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