10.4 km | 00:53:44 | 05:09/km日期: 2023-12-13 06:04 - 平均心率: 151 - 卡路里: 601 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'59" / 05'34" / 05'16" / 05'08" / 05'04" / 04'33" / 04'25" / 04'37" / 04'30" / 06'54" / 04'16" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
311.73 km 
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'34" | 00:11'33" |
| 3 | 05'16" | 00:16'49" |
| 4 | 05'08" | 00:21'57" |
| 5 | 05'04" | 00:27'01" |
| 6 | 04'33" | 00:31'34" |
| 7 | 04'25" | 00:35'59" |
| 8 | 04'37" | 00:40'36" |
| 9 | 04'30" | 00:45'06" |
| 10 | 06'54" | 00:52'00" |
| 10.4 | 04'16" | 00:53'44" |
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