5.7 km | 00:31:59 | 05:38/km日期: 2023-12-12 12:11 - 平均心率: 153 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 85.4
Pace: 06'08" / 07'27" / 04'09" / 04'08" / 08'03" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'51" (+00'19") | 385 / 385 |
| 2 | | 19'28" (+15'56") | 77 / 463 |
| 3 | | 03'40" (+00'08") | 404 / 867 |
| 4 | | 20'54" (+17'22") | 72 / 939 |
| 5 | | 03'32" | 406 / 1346 |
| 6 | | 22'14" (+18'42") | 68 / 1414 |
| 7 | | 03'33" (+00'01") | 406 / 1820 |
| 8 | | 24'22" (+20'50") | 124 / 1944 |
| 9 | | 04'03" (+00'31") | 406 / 2351 |
| 10 | | 04'14" (+00'42") | 410 / 2762 |
| 11 | | 04'10" (+00'38") | 408 / 3171 |
| 12 | | 04'04" (+00'32") | 407 / 3578 |
| 13 | | 04'10" (+00'38") | 407 / 3986 |
| 14 | | 04'15" (+00'43") | 406 / 4392 |
| 15 | | 06'33" (+03'01") | 1000 / 5392 |
| 16 | | 06'26" (+02'54") | 280 / 5673 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 112.35 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 07'27" | 00:13'35" |
| 3 | 04'09" | 00:17'44" |
| 4 | 04'08" | 00:21'52" |
| 5 | 08'03" | 00:29'55" |
| 5.7 | 06'17" | 00:34'09" |
留言 
展開計圈分析
