4.9 km | 00:40:32 | 08:17/km日期: 2023-12-12 19:55 - 平均心率: 137 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 84.7
Pace: 08'26" / 08'55" / 08'04" / 07'54" / 08'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'26" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'55" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'04" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'53" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'03" (+00'10") | 894 / 4894 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
62.83 km 
HOKA ONE ONE Rocket X 累積 :
419.9 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'26" | 00:08'26" |
| 2 | 08'55" | 00:17'21" |
| 3 | 08'04" | 00:25'25" |
| 4 | 07'54" | 00:33'19" |
| 4.9 | 08'03" | 00:40'32" |
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