10.0 km | 01:12:53 | 07:17/km日期: 2016-05-15 18:08 - 平均心率: 161 - 卡路里: 1022 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 62%
Pace: 06'31" / 06'08" / 06'30" / 06'52" / 07'27" / 07'18" / 07'27" / 07'56" / 08'13" / 08'29" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" | 1609 / 1609 |
2 | | 06'25" (+00'05") | 1609 / 3218 |
3 | | 07'05" (+00'45") | 1609 / 4828 |
4 | | 07'24" (+01'04") | 1609 / 6437 |
5 | | 07'46" (+01'26") | 1609 / 8046 |
6 | | 08'28" (+02'08") | 1609 / 9656 |
7 | | 08'17" (+01'57") | 348 / 10004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 20.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'08" | 00:12'39" |
3 | 06'30" | 00:19'09" |
4 | 06'52" | 00:26'01" |
5 | 07'27" | 00:33'28" |
6 | 07'18" | 00:40'46" |
7 | 07'27" | 00:48'13" |
8 | 07'56" | 00:56'09" |
9 | 08'13" | 01:04'22" |
10 | 08'29" | 01:12'51" |
10.0 | 08'06" | 01:12'53" |