半馬 | 02:42:19 | 07:41/km | 第12半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2016-05-15 |
| 成績 | 02:42:19 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 07:41/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:31'05" | 01:03'27" |
| 00:32'22" (+01'17") |
| 00:36'23" (+05'18") | 01:19'20" (+15'53") |
| 00:42'57" (+11'52") |
|
日期: 2016-05-15 06:32 - 總爬升: 227 m - 天氣: 豔陽高照 - 平均心率: 167 - 卡路里: 1329 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 06'28" (+00'16") | 5000 / 10000 |
| 3 | | 07'15" (+01'03") | 5000 / 15000 |
| 4 | | 08'36" (+02'24") | 5000 / 20000 |
| 5 | | 08'50" (+02'38") | 2209 / 22209 |
賽前宣言: 應該會是豔陽高照的馬場,,希望來個陰天吧
賽後評分: 好
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
110.84 km 
Saucony KINVARA 7 累積 :
814.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 07'07" | 00:13'30" |
| 3 | 06'17" | 00:19'47" |
| 4 | 05'30" | 00:25'17" |
| 5 | 05'48" | 00:31'05" |
| 6 | 05'54" | 00:36'59" |
| 7 | 06'30" | 00:43'29" |
| 8 | 06'43" | 00:50'12" |
| 9 | 06'55" | 00:57'07" |
| 10 | 06'20" | 01:03'27" |
| 11 | 07'38" | 01:11'05" |
| 12 | 06'40" | 01:17'45" |
| 13 | 07'45" | 01:25'30" |
| 14 | 06'35" | 01:32'05" |
| 15 | 07'45" | 01:39'50" |
| 16 | 08'44" | 01:48'34" |
| 17 | 10'09" | 01:58'43" |
| 18 | 07'50" | 02:06'33" |
| 19 | 09'20" | 02:15'53" |
| 20 | 06'54" | 02:22'47" |
| 21 | 09'21" | 02:32'08" |
| 22 | 08'49" | 02:40'57" |
| 22.2 | 06'36" | 02:42'20" |
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