7.0 km | 00:53:21 | 07:36/km日期: 2023-12-11 18:18 - 平均心率: 155 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 08'00" / 08'48" / 07'39" / 08'35" / 07'24" / 07'22" / 07'17" / 09'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'51" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'39" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'39" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'24" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'21" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'16" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'03" (+02'47") | 12 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 23.03 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 08'48" | 00:16'48" |
| 3 | 07'39" | 00:24'27" |
| 4 | 08'35" | 00:33'02" |
| 5 | 07'24" | 00:40'26" |
| 6 | 07'22" | 00:47'48" |
| 7 | 07'17" | 00:55'05" |
| 7.0 | 09'29" | 00:55'12" |
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