10.0 km | 00:46:12 | 04:36/km日期: 2023-12-11 17:45 - 平均心率: 156 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 8090 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 124 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 75.1
Pace: 04'57" / 04'48" / 04'43" / 04'42" / 04'34" / 04'34" / 04'27" / 04'28" / 04'29" / 04'21" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'55" (+00'34") | 1003 / 1003 | 171 / 118 |
| 2 | | 04'48" (+00'27") | 1002 / 2006 | 173 / 120 |
| 3 | | 04'43" (+00'22") | 1003 / 3009 | 173 / 121 |
| 4 | | 04'40" (+00'19") | 1002 / 4012 | 174 / 122 |
| 5 | | 04'35" (+00'14") | 1000 / 5012 | 175 / 124 |
| 6 | | 04'33" (+00'12") | 1001 / 6014 | 175 / 125 |
| 7 | | 04'26" (+00'05") | 1000 / 7014 | 176 / 127 |
| 8 | | 04'29" (+00'08") | 1002 / 8017 | 176 / 126 |
| 9 | | 04'27" (+00'06") | 1000 / 9017 | 177 / 126 |
| 10 | | 04'21" | 1002 / 10019 | 178 / 128 |
| 11 | | 04'10" | 12 / 10031 | 160 / 150 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 86~105 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 105~118 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 118~122 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 122~129 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 129~133 | 97.5~100% |
| 最大心率為133 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 160.96 km
MW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'48" | 00:09'45" |
| 3 | 04'43" | 00:14'28" |
| 4 | 04'42" | 00:19'10" |
| 5 | 04'34" | 00:23'44" |
| 6 | 04'34" | 00:28'18" |
| 7 | 04'27" | 00:32'45" |
| 8 | 04'28" | 00:37'13" |
| 9 | 04'29" | 00:41'42" |
| 10 | 04'21" | 00:46'03" |
| 10.0 | 04'39" | 00:46'12" |
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