5.2 km | 00:34:53 | 06:42/km日期: 2023-12-11 07:22 - 平均心率: 133 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'59" / 07'12" / 07'28" / 06'33" / 06'09" / 06'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'59" (+01'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'47" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'27" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'15" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'08" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'06" | 203 / 5203 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 260.07 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'59" | 00:07'59" |
2 | 07'12" | 00:15'11" |
3 | 07'28" | 00:22'39" |
4 | 06'33" | 00:29'12" |
5 | 06'09" | 00:35'21" |
5.2 | 06'09" | 00:36'36" |