3.4 km | 00:51:36 | 15:07/km日期: 2023-12-10 15:57 - 平均心率: 96 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 25°C - 濕度: 83.8
Pace: 10'42" / 21'36" / 14'06" / 12'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'42" | 1000 / 1000 |
2 | | 21'35" (+10'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'06" (+03'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'40" (+01'58") | 410 / 3410 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
250.90 km Nike zoom fly 3 G 累積 :
3423.3 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'42" | 00:10'42" |
2 | 21'36" | 00:32'18" |
3 | 14'06" | 00:46'24" |
3.4 | 12'40" | 00:51'36" |