3.5 km | 00:18:06 | 05:08/km日期: 2023-12-05 21:03 - 平均心率: 123 - 卡路里: 133 Cal - 平均步頻: 134
Pace: 06'57" / 03'55" / 03'23" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+03'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'55" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+03'54") | 518 / 3518 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 46.64 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 03'55" | 00:10'52" |
| 3 | 03'23" | 00:14'15" |
| 3.5 | 07'19" | 00:18'03" |
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