James Shih 2016/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

James Shih 彰化
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7.0 km | 00:53:13 | 07:35/km

日期: 2016-05-15 06:41 - 總爬升: 146 m - 卡路里: 359 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77%

Pace: 07'05" / 07'12" / 08'13" / 07'22" / 08'07" / 07'43" / 07'17" / 26'40" /

彰化

James Shih

·

基本訓練

5月累積里程 : 63.84 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

土撥鼠和婉瑜💖 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	07'12"	00:14'17"
3	08'13"	00:22'30"
4	07'22"	00:29'52"
5	08'07"	00:37'59"
6	07'43"	00:45'42"
7	07'17"	00:52'59"
7.0	34'32"	00:53'15"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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