12.0 km | 01:29:23 | 07:27/km日期: 2023-12-10 08:33 - 平均心率: 145 - 卡路里: 791 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 75.2
Pace: 07'26" / 07'34" / 07'06" / 06'51" / 06'58" / 06'55" / 07'07" / 06'50" / 07'37" / 07'03" / 07'23" / 08'03" / 02'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 70.57 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'34" | 00:15'00" |
| 3 | 07'06" | 00:22'06" |
| 4 | 06'51" | 00:28'57" |
| 5 | 06'58" | 00:35'55" |
| 6 | 06'55" | 00:42'50" |
| 7 | 07'07" | 00:49'57" |
| 8 | 06'50" | 00:56'47" |
| 9 | 07'37" | 01:04'24" |
| 10 | 07'03" | 01:11'27" |
| 11 | 07'23" | 01:18'50" |
| 12 | 08'03" | 01:26'53" |
| 12.0 | -115'-12" | 01:29'23" |
Paul Huang 說推
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