chyi 2012/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

chyi 金門
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5.0 km | 00:33:11 | 06:36/km

日期: 2012-06-22 20:27 - 地點: 竹北體育館 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 05'59" / 06'58" / 08'09" / 06'17" / 05'39" / 08'20" /

小不點教練帶的變速跑~~~~

6月累積里程 : 169.53 km

XT 上傳 | 12 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, Dennys822 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	06'58"	00:12'57"
3	08'09"	00:21'06"
4	06'17"	00:27'23"
5	05'39"	00:33'02"
5.0	08'14"	00:33'11"

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