5.0 km | 00:24:54 | 04:58/km日期: 2023-12-08 17:49 - 地點: 大華國小外圍 - 天氣: 冷 - 平均心率: 128 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 66
Pace: 05'04" / 05'00" / 05'00" / 04'56" / 04'52" / 96'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+01'28") | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
393.79 km 
Nike Nike Air ZoomX Alphafly Next% 累積 :
680.4 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'00" | 00:10'04" |
| 3 | 05'00" | 00:15'04" |
| 4 | 04'56" | 00:20'00" |
| 5 | 04'52" | 00:24'52" |
| 5.0 | 180'20" | 00:25'50" |
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