11.0 km | 04:36:11 | 25:05/km日期: 2023-12-08 09:06 - 總爬升: 331 m - 平均心率: 91 - 卡路里: 1163 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 23°C - 濕度: 64.8
Pace: 17'32" / 31'22" / 18'35" / 31'23" / 42'10" / 16'48" / 30'10" / 20'36" / 26'12" / 19'18" / 22'00" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'31" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 31'22" (+14'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'35" (+01'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 31'22" (+14'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 42'10" (+25'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'48" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 30'10" (+13'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 20'35" (+03'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 26'11" (+09'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 19'17" (+02'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 21'59" (+05'11") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 16'22" | 5 / 11005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 222.10 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'32" | 00:17'32" |
| 2 | 31'22" | 00:48'54" |
| 3 | 18'35" | 01:07'29" |
| 4 | 31'23" | 01:38'52" |
| 5 | 42'10" | 02:21'02" |
| 6 | 16'48" | 02:37'50" |
| 7 | 30'10" | 03:08'00" |
| 8 | 20'36" | 03:28'36" |
| 9 | 26'12" | 03:54'48" |
| 10 | 19'18" | 04:14'06" |
| 11 | 22'00" | 04:36'06" |
| 11.0 | 15'00" | 04:36'11" |
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