2.4 km | 00:16:00 | 06:43/km日期: 2016-05-12 19:44 - 平均心率: 149 - 卡路里: 120 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 06'25" / 07'04" / 06'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'03" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'38" (+00'13") | 381 / 2381 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
124.85 km MIZUNO WAVE EMPEROR 累積 :
1738.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 07'04" | 00:13'29" |
2.4 | 06'35" | 00:16'00" |