10.0 km | 00:59:52 | 05:58/km日期: 2023-12-05 17:19 - 平均心率: 145 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 19°C - 濕度: 85.7
Pace: 06'26" / 07'01" / 05'33" / 05'27" / 06'58" / 05'31" / 05'28" / 05'20" / 183'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+01'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" (+01'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'00" (+00'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'04" (+00'45") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'16" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
326.62 km 
ㄚ拖 三代進階 累積 :
2996.2 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 07'01" | 00:13'27" |
| 3 | 05'33" | 00:19'00" |
| 4 | 05'27" | 00:24'27" |
| 5 | 06'58" | 00:31'25" |
| 6 | 05'31" | 00:36'56" |
| 7 | 05'28" | 00:42'24" |
| 8 | 05'20" | 00:47'44" |
| 10.0 | 01'00" | 00:49'45" |
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