5.6 km | 00:37:10 | 06:40/km日期: 2023-12-05 17:20 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 04'17" / 06'57" / 07'12" / 06'10" / 05'36" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'03" (+02'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+01'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" | 573 / 5573 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 85.42 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'17" | 00:04'17" |
| 2 | 06'57" | 00:11'14" |
| 3 | 07'12" | 00:18'26" |
| 4 | 06'10" | 00:24'36" |
| 5 | 05'36" | 00:30'12" |
| 5.6 | 05'36" | 00:33'25" |
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