4.0 km | 00:51:50 | 12:57/km日期: 2023-12-03 09:39 - 平均心率: 102 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 19°C - 濕度: 90.5
Pace: 12'36" / 12'32" / 13'39" / 13'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'36" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'39" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'04" (+00'33") | 997 / 3997 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 25.29 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'36" | 00:12'36" |
| 2 | 12'32" | 00:25'08" |
| 3 | 13'39" | 00:38'47" |
| 4.0 | 13'04" | 00:51'50" |
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