5.0 km | 00:41:38 | 08:17/km日期: 2023-11-30 18:53 - 平均心率: 96 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 07'42" / 08'16" / 08'16" / 07'56" / 09'20" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'15" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'16" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'56" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'20" (+01'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" | 22 / 5022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 401.67 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 08'16" | 00:15'58" |
| 3 | 08'16" | 00:24'14" |
| 4 | 07'56" | 00:32'10" |
| 5 | 09'20" | 00:41'30" |
| 5.0 | 07'32" | 00:41'40" |
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