4.2 km | 00:36:28 | 08:37/km日期: 2023-11-29 18:59 - 平均心率: 76 - 卡路里: 103 Cal - 平均步頻: 196
Pace: 07'21" / 09'53" / 09'38" / 07'18" / 09'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'53" (+02'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'37" (+02'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'52" (+02'34") | 231 / 4231 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 186.87 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 09'53" | 00:17'14" |
| 3 | 09'38" | 00:26'52" |
| 4 | 07'18" | 00:34'10" |
| 4.2 | 09'55" | 00:36'28" |
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