9.5 km | 01:29:00 | 09:23/km日期: 2023-11-29 06:01 - 平均心率: 131 - 卡路里: 627 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 20'26" / 06'55" / 07'22" / 07'31" / 08'50" / 07'35" / 06'24" / 05'56" / 08'07" / 24'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'03" (+13'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+01'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" (+01'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'49" (+02'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'34" (+01'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'07" (+02'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 24'03" (+18'07") | 468 / 9468 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 401.67 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'26" | 00:20'26" |
| 2 | 06'55" | 00:27'21" |
| 3 | 07'22" | 00:34'43" |
| 4 | 07'31" | 00:42'14" |
| 5 | 08'50" | 00:51'04" |
| 6 | 07'35" | 00:58'39" |
| 7 | 06'24" | 01:05'03" |
| 8 | 05'56" | 01:10'59" |
| 9 | 08'07" | 01:19'06" |
| 9.5 | 24'04" | 01:30'23" |
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