9.2 km | 01:02:04 | 06:44/km日期: 2023-11-28 21:43 - 平均心率: 132 - 卡路里: 602 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 08'33" / 06'51" / 06'44" / 07'05" / 06'31" / 06'31" / 06'32" / 06'23" / 06'38" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'04" (+01'38") | 371 / 371 |
| 2 | | 07'00" (+00'34") | 1000 / 1371 |
| 3 | | 06'47" (+00'21") | 1000 / 2371 |
| 4 | | 06'48" (+00'22") | 1000 / 3371 |
| 5 | | 07'00" (+00'34") | 1000 / 4371 |
| 6 | | 06'26" | 1000 / 5371 |
| 7 | | 06'32" (+00'06") | 1000 / 6371 |
| 8 | | 06'28" (+00'02") | 1000 / 7371 |
| 9 | | 06'29" (+00'03") | 1000 / 8371 |
| 10 | | 06'33" (+00'07") | 839 / 9210 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
214.18 km 
HOKA CElifton 累積 :
3398.3 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'33" | 00:08'33" |
| 2 | 06'51" | 00:15'24" |
| 3 | 06'44" | 00:22'08" |
| 4 | 07'05" | 00:29'13" |
| 5 | 06'31" | 00:35'44" |
| 6 | 06'31" | 00:42'15" |
| 7 | 06'32" | 00:48'47" |
| 8 | 06'23" | 00:55'10" |
| 9 | 06'38" | 01:01'48" |
| 9.2 | 06'10" | 01:03'06" |
留言 
展開計圈分析
