8.5 km | 01:08:46 | 08:06/km日期: 2023-11-28 18:47 - 平均心率: 139 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 72
Pace: 06'41" / 10'11" / 08'45" / 06'24" / 10'48" / 06'19" / 10'56" / 05'52" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+01'04") | 1531 / 1531 |
| 2 | | 50'52" (+45'25") | 29 / 1560 |
| 3 | | 05'27" | 400 / 1960 |
| 4 | | 03:13'03" (+07'36") | 15 / 1976 |
| 5 | | 05'29" (+00'02") | 400 / 2376 |
| 6 | | 01:53'38" (+48'11") | 26 / 2402 |
| 7 | | 06'14" (+00'47") | 2000 / 4402 |
| 8 | | 01:45'43" (+40'16") | 47 / 4450 |
| 9 | | 06'15" (+00'48") | 2000 / 6450 |
| 10 | | 03:13'29" (+08'02") | 25 / 6475 |
| 11 | | 05'53" (+00'26") | 2000 / 8475 |
| 12 | | 08'09" (+02'42") | 14 / 8490 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 134.02 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 10'11" | 00:16'52" |
| 3 | 08'45" | 00:25'37" |
| 4 | 06'24" | 00:32'01" |
| 5 | 10'48" | 00:42'49" |
| 6 | 06'19" | 00:49'08" |
| 7 | 10'56" | 01:00'04" |
| 8 | 05'52" | 01:05'56" |
| 8.5 | 05'48" | 01:08'47" |
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