5.0 km | 00:37:57 | 07:34/km日期: 2023-11-28 05:27 - 平均心率: 110 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 07'57" / 07'45" / 07'41" / 07'13" / 07'06" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'10" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'39" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 209.74 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 07'45" | 00:15'42" |
| 3 | 07'41" | 00:23'23" |
| 4 | 07'13" | 00:30'36" |
| 5 | 07'06" | 00:37'42" |
| 5.0 | 06'23" | 00:37'44" |
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