9.1 km | 00:54:45 | 06:01/km日期: 2023-11-24 05:01 - 平均心率: 150 - 卡路里: 507 Cal - 總步數: 8628 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 105 cm
Pace: 07'28" / 06'32" / 06'25" / 06'08" / 05'40" / 05'41" / 05'29" / 05'19" / 05'25" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'27" (+02'09") | 1001 / 1001 | 154 / 86 |
| 2 | | 06'33" (+01'15") | 1000 / 2002 | 154 / 98 |
| 3 | | 06'23" (+01'05") | 1000 / 3003 | 154 / 101 |
| 4 | | 06'09" (+00'51") | 1002 / 4005 | 155 / 104 |
| 5 | | 05'39" (+00'21") | 1001 / 5007 | 158 / 111 |
| 6 | | 05'41" (+00'23") | 1002 / 6009 | 159 / 110 |
| 7 | | 05'30" (+00'12") | 1002 / 7011 | 160 / 113 |
| 8 | | 05'18" | 1002 / 8014 | 161 / 116 |
| 9 | | 05'28" (+00'10") | 1002 / 9016 | 161 / 113 |
| 10 | | 05'40" (+00'22") | 82 / 9099 | 158 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 309.44 km
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 06'32" | 00:14'00" |
| 3 | 06'25" | 00:20'25" |
| 4 | 06'08" | 00:26'33" |
| 5 | 05'40" | 00:32'13" |
| 6 | 05'41" | 00:37'54" |
| 7 | 05'29" | 00:43'23" |
| 8 | 05'19" | 00:48'42" |
| 9 | 05'25" | 00:54'07" |
| 9.1 | 06'21" | 00:54'45" |
展開計圈分析
留言 
