5.0 km | 00:40:53 | 08:09/km日期: 2023-11-26 07:04 - 平均心率: 116 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 09'07" / 09'00" / 08'00" / 07'32" / 07'11" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'07" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'00" (+01'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'59" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
228.97 km 
迪卡儂 KALENJI RUN ACTIVE GRIP 累積 :
1147.2 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'07" | 00:09'07" |
| 2 | 09'00" | 00:18'07" |
| 3 | 08'00" | 00:26'07" |
| 4 | 07'32" | 00:33'39" |
| 5 | 07'11" | 00:40'50" |
| 5.0 | 05'47" | 00:40'54" |
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