3.0 km | 00:19:48 | 06:34/km日期: 2023-11-25 17:10 - 地點: 左營 - 天氣: 晴 - 平均心率: 162 - 卡路里: 235 Cal - 總步數: 3440 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 69.6
Pace: 07'22" / 06'17" / 05'57" / 20'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'21" (+01'25") | 1001 / 1001 | 171 / 79 |
| 2 | | 06'18" (+00'22") | 1002 / 2004 | 174 / 90 |
| 3 | | 05'56" | 1000 / 3004 | 177 / 94 |
| 4 | | 23'48" (+17'52") | 7 / 3011 | 144 / 29 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
44.61 km 
SKECHERS 男慢跑系列 GORUN RIDE 9 - 246005BKRD 累積 :
435.4 kmMW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 06'17" | 00:13'39" |
| 3 | 05'57" | 00:19'36" |
| 3.0 | 17'41" | 00:19'48" |
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