KC 2016/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

KC 台北市
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5.1 km | 00:35:37 | 06:58/km

日期: 2016-05-08 05:47 - 卡路里: 291 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 07'04" / 06'30" / 07'19" / 06'56" / 06'49" / 09'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'59"

(06'59")

07'03" (+00'33")

990 / 990

2

06'30"

(13'29")

06'30"

998 / 1988

3

07'18"

(20'47")

07'14" (+00'44")

1008 / 2997

4

06'55"

(27'42")

06'55" (+00'25")

999 / 3996

5

06'49"

(34'31")

06'47" (+00'17")

1003 / 4999

6

01'06"

(35'37")

10'02" (+03'32")

109 / 5109

5月累積里程 : 133.12 km

Asics Gel Nimbus 16 累積 : 843.6 km

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Pasino, 林桂鳳和其他 6 人說推

·

周大哥(里慢小小灰) 仁德兄
早安，
周日運動愉快。
母親節快樂。

2016-05-08 09:51 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'30"	00:13'34"
3	07'19"	00:20'53"
4	06'56"	00:27'49"
5	06'49"	00:34'38"
5.1	08'59"	00:35'37"

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