7.8 km | 00:45:00 | 05:46/km日期: 2023-11-10 19:53 - 平均心率: 144 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 06'02" / 05'37" / 05'41" / 05'42" / 05'55" / 05'41" / 05'45" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'31") | 815 / 815 |
| 2 | | 05'36" | 1000 / 1815 |
| 3 | | 05'41" (+00'05") | 1000 / 2815 |
| 4 | | 05'41" (+00'05") | 1000 / 3815 |
| 5 | | 05'40" (+00'04") | 529 / 4344 |
| 6 | | 05'57" (+00'21") | 1000 / 5344 |
| 7 | | 05'39" (+00'03") | 1000 / 6344 |
| 8 | | 05'45" (+00'09") | 587 / 6932 |
| 9 | | 05'52" (+00'16") | 850 / 7782 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 205.48 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'37" | 00:11'39" |
| 3 | 05'41" | 00:17'20" |
| 4 | 05'42" | 00:23'02" |
| 5 | 05'55" | 00:28'57" |
| 6 | 05'41" | 00:34'38" |
| 7 | 05'45" | 00:40'23" |
| 7.8 | 05'53" | 00:45'00" |
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