7.5 km | 00:43:36 | 05:48/km日期: 2023-11-23 15:40 - 平均心率: 137 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 64.2
Pace: 05'55" / 06'05" / 05'44" / 05'46" / 05'45" / 05'42" / 05'47" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'02") | 392 / 7392 |
| 9 | | 05'27" | 112 / 7504 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
117.89 km 
HOKA Mach 5 累積 :
603.7 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 06'05" | 00:12'00" |
| 3 | 05'44" | 00:17'44" |
| 4 | 05'46" | 00:23'30" |
| 5 | 05'45" | 00:29'15" |
| 6 | 05'42" | 00:34'57" |
| 7 | 05'47" | 00:40'44" |
| 7.5 | 05'42" | 00:43'37" |
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