8.0 km | 00:38:27 | 04:47/km日期: 2023-11-22 17:46 - 地點: 交大環半校 - 平均心率: 139 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'10" / 04'56" / 04'52" / 04'40" / 04'43" / 04'43" / 04'42" / 04'39" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'51" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'39" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'43" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'42" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'42" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'38" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'10" | 10 / 8010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
276.73 km 
ASICS TARTHER RP 3 累積 :
2061.9 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 04'56" | 00:10'06" |
| 3 | 04'52" | 00:14'58" |
| 4 | 04'40" | 00:19'38" |
| 5 | 04'43" | 00:24'21" |
| 6 | 04'43" | 00:29'04" |
| 7 | 04'42" | 00:33'46" |
| 8 | 04'39" | 00:38'25" |
| 8.0 | 03'10" | 00:38'27" |
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