5.7 km | 00:43:51 | 07:43/km日期: 2023-11-22 17:32 - 平均心率: 131 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'44" / 07'52" / 07'53" / 07'51" / 07'51" / 08'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'51" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'53" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'50" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'51" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'52" | 680 / 5680 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 101.77 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 07'52" | 00:15'36" |
| 3 | 07'53" | 00:23'29" |
| 4 | 07'51" | 00:31'20" |
| 5 | 07'51" | 00:39'11" |
| 5.7 | 08'48" | 00:45'11" |
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