9.1 km | 00:53:42 | 05:52/km日期: 2023-11-22 17:04 - 平均心率: 129 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'04" / 05'48" / 05'47" / 05'48" / 05'48" / 05'54" / 05'59" / 05'58" / 05'52" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'47" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'54" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'59" (+00'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'57" (+00'11") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'51" (+00'05") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'01" (+00'15") | 136 / 9136 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 291.60 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'48" | 00:11'52" |
3 | 05'47" | 00:17'39" |
4 | 05'48" | 00:23'27" |
5 | 05'48" | 00:29'15" |
6 | 05'54" | 00:35'09" |
7 | 05'59" | 00:41'08" |
8 | 05'58" | 00:47'06" |
9 | 05'52" | 00:52'58" |
9.1 | 05'59" | 00:53'47" |